Наверх
Вход | Регистрация

Потратьте 45 минут в день на эти простые действия, и ваша жизнь станет лучше


Что такое 45 минут? Для школьника это целый урок, который порой тянется очень долго, а для заботливой хозяйки они пролетают как 5 минут, потому что за это время нужно успеть сделать очень много. Но кем бы вы ни были и насколько занятым человеком не являлись всегда можно найти 45 минут в день на то, чтобы сделать себя лучше. Чтобы начать меняется в лучшую сторону вовсе не обязательно тратить на это огромное количество времени. Нужно всего 45 минут.

(8 фото)

Читать полностью

Полезные свойства русской бани


Сегодня у большинства людей есть баня. Но не многие из них догадываются, насколько она полезна. Русская баня с давних времён в бытовом укладе славян играла очень важную роль. Это помывочное помещение использовалось не только для выполнения гигиенических и санитарных процедур, но и для повышения иммунитета, избавления от недугов и общего оздоровления организма. Проверенная тысячелетиями методика лечения народными средствами всегда считалась самым эффективным способом для укрепления здоровья и благосостояния, и сегодня её всё активнее используют в современной медицине.

(3 фото)

Читать полностью

Самые известные мифы о здоровье


Чтобы сохранить и укрепить здоровье, нужно прилагать усилия. Но некоторые следуют советам столь фанатично, что в итоге не укрепляют здоровье, а наносят ему вред. Предлагаем вам выяснить самые распространённые мифы о здоровье.

(10 фото)

Читать полностью

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды


Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Network является отличным примером – в 23 фотографиях, сделанных на хорошо освещенной мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции различных продуктов здорового питания.

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающий непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

(23 фото)

Читать полностью

ТОП-10 жирных продуктов, от которых организму сплошная польза


Еще на заре всеобщего увлечения различными диетами и здоровым питанием, жиры были объявлены врагом номер один. И это не странно, ведь, кажется, что может быть более очевидной причиной лишнего веса, нежели жирные продукты? Однако рафинированные углеводы и обработанные пищевые продукты, заменившие собой жиры в рационе многих приверженцев здорового питания привели к совершенно неожиданному результату — еще большему ожирению планеты. После чего ученые всерьез озаботились этим вопросом, провели множество исследований и заявили, что некоторые жирные продукты возвращать в свой рацион не только можно, но и нужно обязательно.

(10 фото)

Читать полностью

11 коварных продуктов, которые вызывают сильнейшую зависимость


Каждый из нас от чего-то зависим, и в большей степени это относится к еде. Кому-то нет жизни без сладостей, а кто-то не представляет своего дня без трёх кружек кофе. Как говорится, всё хорошо в меру и если вы стали замечать, что ваша зависимость мешает вам жить, то наш вам совет — принимайте решительные действия по её устранению. Ведь мы люди, а не безвольные существа, неспособные управлять своими желаниями!

(11 фото)

Читать полностью

Явные признаки дефицита белка в организме


Так уж получилось, что все люди делятся на два противоположных лагеря — тех, кто ест мясо и другие животные источники белка и кто предпочитает употреблять пищу растительного происхождения. Как не странно и тем и другим может не хватать белка, который так необходим нашему организму. Если вам кажется, что в вашем рационе не хватает протеина и организм страдает от его дефицита, но вы не можете понять так ли это, прочтите эту статью и вам всё станет ясно.

(7 фото)

Читать полностью

11 продуктов, которые заставят вас выглядеть моложе


Старение является естественной частью жизни, которую нельзя избежать. Тем не менее, пища, которую мы едим, может помочь нам лучше выглядеть с возрастом, как внутри, так и снаружи. Вот 11 продуктов, способных помочь выглядеть моложе.

(11 фото)

Читать полностью

Лучшие сочетания продуктов


Согласитесь, все мы любим покушать и чем вкуснее еда, тем естественно лучше. Но наверняка мало кто знает, что от правильности сочетания продуктов в блюде зависит и его вкус, который может быть испорчен из-за того, что ингредиенты друг другу совсем не подходят. Но иногда глядя на рецепт, кажется что продукты, которые предлагают нам употребить в одном блюде, совсем друг с другом не сочетаются, хотя, напротив, яблоки и малина это вкусно, как собственно и роллы с чаем.

(10 фото)

Читать полностью

10 мифов о молоке, в которые мы слепо верим


С самого детства мамы и бабушки твердили нам о том, что нужно пить молоко для того, чтобы здоровье и кости были крепкими. Став старше многие из нас привнесли эту привычку во взрослую жизнь и продолжают регулярно употреблять молоко. Но действительно ли молоко так безоговорочно полезно или оно таит в себе подводные камни, о которых мы не догадываемся? Современные исследования касаемо молока открыли для мира много нового и неожиданного. Мы спешим поделиться с вами самыми распространёнными мифами о молоке, в которые стоит прекращать верить.

(10 фото)

Читать полностью



Копирование материалов разрешено только с указанием ссылки на <a href="http://daypic.ru">Daypic.ru</a>