Наверх
Вход | Регистрация

Особенности меню профессиональных спортсменов


Наши спортивные достижения не в малой степени зависят от содержимого нашего желудка. Универсальной диеты нет — одни выбирают веганскую диету, другие — огромный бургер с индейкой. Перед вами рационы десяти известных спортсменов, которые позволяют им не только сохранять силы, но и приумножать свои результаты.

По словам диетолога британской сборной по легкой атлетике Глена Керни, основные ошибки, которые допускают люди в своем рационе, следующие: недостаточное количество белка, дефицит железа в организме и малое количество потребляемой жидкости. Натуральный йогурт на завтрак бывает полезнее, чем миска хлопьев или тост, перед каждым приемом пищи стоит выпивать стакан воды, а раз в неделю позволять себе высокожелезистое блюдо из красного мяса — вот несколько простых рецептов от профессионала, консультирующего многих именитых олимпийцев.

(10 фото)

Читать полностью

10.08.2018 , ,

Конец Олимпийской мечты: объекты Пекинских игр 2008 сегодня


Прошло десять лет с великолепных Олимпийских игр 2008 года в Пекине… но время не пощадило некогда прекрасные спортивные объекты. Многие площадки, построенные для мероприятия, пришли в упадок. Пустующие стадионы ветшают и зарастают сорняками, олимпийские талисманы валяются в кустах. О былом величии напоминает лишь надпись «Beijing 2008″.

(23 фото)

Читать полностью

11 мифов и заблуждений о фитнесе, которые вас удивят


Когда вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть или улучшить себе настроение, вы решаете заняться фитнесом. К сожалению, есть много информации, которая не поможет вам добиться своей цели — или даже навредит. Например, что лучше для потери веса — упражнения или диета? Правда ли, что марафон полезен для здоровья? Ответы на эти вопросы могут вас удивить.

(11 фото)

Читать полностью

Случайный Ренессанс: спортивные фотографии, напоминающие картины эпохи Возрождения


«Случайный Ренессанс» – так называют феномен, когда современные фотографии неожиданно напоминают шедевры живописи эпохи Возрождения. Спортивные фотографии, кажется, как ни один другой жанр подходят под «случайный Ренессанс». Симметрия, яркие цвета, несколько заполняющих сцену предметов или персонажей, сильные эмоции и драматические жесты – всё складывается в композицию, достойную произведений искусства.

Если присмотреться к этим кадрам с регбистами, бейсболистами, футболистами и другими спортсменами, вы обязательно увидите в них «случайный Ренессанс».

(17 фото)

Читать полностью

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку


«Мы родились, чтобы бежать», – и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.

(10 фото)

Читать полностью

Спортсменки, которые смогли продолжить карьеру после травм и серьезных болезней


Эти девушки — пример невероятной силы духа, целеустремленности и веры в себя. Представьте, через какие трудности пришлось пройти героиням нашего материала. Истории этих спортсменок — мотивация продолжать идти вперед и не сдаваться, даже если кажется, что шансов на победу уже не осталось.

(5 фото)

Читать полностью

Эдди Орел: самый упорный неудачник большого спорта


В 2016 году в прокат вышел фильм «Эдди «Орел»» о британском прыгуне с трамплина Майкле Эдвардсе. Его очки в толстой оправе, неистребимый энтузиазм и презрение к смерти завоевали сердца тысяч поклонников по всему миру после его провального выступления на зимней Олимпиаде в Калгари в 1988 году.

(11 фото)

Читать полностью

Первые женщины, пробежавшие марафон и изменившие спорт


Многие знают о первой женщине, пробежавшей марафон — Кэтрин Швитцер. Она доказала, что женщины способны на большее, чем принято считать. Ей пытались помешать, ее пытались насильно увести с дистанции, но нашлись люди, которые до самого финиша верили в ее силы. Но мало кто знает, что, оказывается, Кэтрин была не первой…

(7 фото)

7

Читать полностью

Футбольный матч в разгар сильной метели


Несмотря на разыгравшуюся в городе Буффало метель, на футбольном поле таки состоялся матч между командами «Буффало Биллс» и «Индианаполис Кольтс». На стадионе творился полный хаос: из-за ветра мяч не летел, футболисты увязали в снегу, а болельщики превращались в сугробы. Победу одержала команда из Буффало и отпраздновала ее игрой в снежки с болельщиками и прыжками в сугробы.

(8 фото)

Читать полностью

Физические упражнения, которые тренируют мозг


Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно помогут стать умнее.

(5 фото)

Читать полностью

предпродажная подготовка авто
Супермаркет офисной техники KNS предлагает 81B00088RU - более 50-ти тысяч наименований техники на складе
изумруд купить москва
гладильная доска купе белси пополо купить в москве
нужна широкоформатная печать
Реклама


Копирование материалов разрешено только с указанием ссылки на <a href="http://daypic.ru">Daypic.ru</a>